Thrombose vermeiden – Ursachen, Vorbeugung und Tipps für die Flugreise
Eine Thrombose entsteht, wenn ein Blutgerinnsel ein Blutgefäß verstopft. Oft bleibt sie zunächst unbemerkt, in manchen Fällen kann sie jedoch schwerwiegende Folgen haben. Mit dem richtigen Wissen und einfachen Maßnahmen lässt sich das Risiko häufig deutlich senken. Erfahren Sie, wie Sie einer Thrombose vorbeugen können, worauf Sie bei langen Flugreisen achten sollten und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Hinweis: Kompressionsstrümpfe sollten immer fachgerecht ausgemessen werden, damit sie optimal sitzen und ihre volle Wirkung entfalten können.
Was ist eine Thrombose?
Unser Blut besitzt die wichtige Fähigkeit, Verletzungen durch die Bildung von Blutgerinnseln zu verschließen. Dadurch werden Blutungen gestoppt und die Wundheilung unterstützt.
Manchmal bildet sich jedoch ein Blutgerinnsel, obwohl keine Verletzung vorliegt. Verstopft dieses Gerinnsel eine Vene, spricht man von einer Thrombose. Besonders häufig sind die tiefen Beinvenen betroffen.
Je nach Lage des Gerinnsels unterscheidet man zwischen einer oberflächlichen und einer tiefen Venenthrombose. Vor allem die tiefe Venenthrombose sollte frühzeitig behandelt werden, da sich Teile des Gerinnsels lösen und über den Blutkreislauf in die Lunge gelangen können.
Woran erkennt man eine Thrombose?
Nicht jede Thrombose verursacht Beschwerden. Treten Symptome auf, entwickeln sie sich meist an einem Bein und können unterschiedlich stark ausgeprägt sein.
Mögliche Anzeichen sind:
- Schwellung eines Beins oder einer Wade
- Spannungsgefühl oder Schmerzen, ähnlich einem Muskelkater
- Druckschmerz entlang einer Vene
- Wärmegefühl der betroffenen Stelle
- gerötete oder bläulich verfärbte Haut
Treten solche Beschwerden plötzlich auf oder kommen Atemnot, Brustschmerzen oder Kreislaufprobleme hinzu, sollte umgehend ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.
Thrombose vermeiden – das können Sie selbst tun
Nicht alle Risikofaktoren lassen sich beeinflussen. Alter, bestimmte Erkrankungen oder eine genetische Veranlagung können das Risiko erhöhen.
Dennoch können Sie selbst einiges tun, um einer Thrombose vorzubeugen:
- regelmäßige Bewegung im Alltag
- langes Sitzen möglichst vermeiden
- ausreichend trinken
- gesundes Körpergewicht anstreben
- nach Operationen oder längerer Bettlägerigkeit die ärztlichen Empfehlungen befolgen
- bei erhöhtem Risiko verordnete Kompressionsstrümpfe konsequent tragen
Auch hormonelle Verhütungsmittel oder eine Schwangerschaft können das Thromboserisiko erhöhen. Lassen Sie sich hierzu individuell ärztlich beraten.
Thrombose auf Flugreisen vermeiden
Lange Flugreisen bedeuten oft viele Stunden Sitzen mit wenig Bewegung. Dadurch fließt das Blut langsamer durch die Beinvenen, was das Risiko für eine Thrombose erhöhen kann – insbesondere bei Flügen ab etwa vier Stunden und wenn weitere Risikofaktoren hinzukommen.
Mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie das Risiko einer Reisethrombose deutlich reduzieren:
- Bewegen Sie Ihre Beine regelmäßig. Kreisen Sie die Füße, ziehen Sie die Zehen mehrmals an und strecken Sie die Beine zwischendurch. Kleine Übungen fördern die Durchblutung.
- Stehen Sie regelmäßig auf. Nutzen Sie die Gelegenheit, alle ein bis zwei Stunden einige Schritte durch den Gang zu gehen.
- Trinken Sie ausreichend. Wasser oder ungesüßte Getränke helfen dabei, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Alkohol sollte nur in Maßen konsumiert werden.
- Tragen Sie bequeme Kleidung. Enge Hosen oder einschnürende Kleidung können den Blutfluss zusätzlich beeinträchtigen.
- Vermeiden Sie langes Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen. Eine lockere Sitzhaltung unterstützt die Durchblutung.
- Sprechen Sie bei erhöhtem Risiko frühzeitig mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Nach einer Operation, bei einer bekannten Gerinnungsstörung oder bereits überstandener Thrombose können zusätzliche vorbeugende Maßnahmen sinnvoll sein.
Kompressionsstrümpfe für die Flugreise
Viele Menschen fragen sich, ob Thrombosestrümpfe bei Flugreisen sinnvoll sind. Tatsächlich können medizinische Kompressionsstrümpfe das Risiko einer Reisethrombose bei Personen mit erhöhtem Risiko reduzieren. Sie unterstützen den venösen Rückfluss und helfen, Schwellungen in den Beinen vorzubeugen.
Hinweis: Kompressionsstrümpfe sollten immer fachgerecht ausgemessen werden, damit sie optimal sitzen und ihre volle Wirkung entfalten können.
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Wie wird eine Thrombose behandelt?
Wird eine Thrombose festgestellt, sollte die Behandlung möglichst früh beginnen. Ziel ist es, das Wachstum des Blutgerinnsels zu stoppen und das Risiko weiterer Komplikationen zu senken.
In den meisten Fällen kommen blutgerinnungshemmende Medikamente (Antikoagulanzien) zum Einsatz. Sie verhindern, dass der Thrombus weiter wächst, während der Körper das Gerinnsel nach und nach selbst abbaut.
Zusätzlich werden häufig medizinische Kompressionsstrümpfe verordnet. Sie fördern den Rückfluss des Blutes zum Herzen, lindern Schwellungen und können Beschwerden reduzieren.
Eine gezielte Auflösung des Gerinnsels (Thrombolyse) ist heute nur in ausgewählten Fällen erforderlich.
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Ob Kompressionsstrümpfe für den Alltag oder die nächste Flugreise – wir beraten Sie persönlich und messen Ihre medizinischen Kompressionsstrümpfe fachgerecht aus. Gemeinsam finden wir die passende Versorgung für Ihre individuellen Bedürfnisse.
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Hinweis: Die Inhalte dieses Beitrags dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Medikamente und Behandlungen sollten nur nach fachlicher Rücksprache angewendet werden.
